#新生活をたのしく
メンタルがどんどん弱くなる人と強くなる人の差
豆腐メンタルの持ち主の40代女性ライター高木が、元自衛隊メンタル教官で心理カウンセラーの下園壮太先生に率直に心の悩みをぶつけた『とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？』。
高木の「とにかくメンタル強くしたいんですがどうしたらいいですか？」という最初の質問に下園先生から返ってきた言葉が、
「このままではメンタル弱くなりますよ」
いきなり出鼻をくじかれて始まった取材。今
悩む「あなた」を守る「もうひとりのあなた」の正体
「部屋が片付けられない」「忙しくて時間がない」
「相手に思ったことが言えない」「お金が貯まらない」
「がんばっているのに成果がでない」……。
あなたが、なかなか解決できないこと。いつも問題を繰り返してしまうこと。これらの問題や悩みは、心の中に住む「もうひとりのあなた」が引き起こしていたのです。
あなたの知らなかった「あなた自身」の謎を解き明かしながら、誰かに頼るのではなく、あな
