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サンマーク出版が運営する「人を照らすメディア」。人々をあたたかい光でぽっと照らすような、陽気なメディアに育てていきます。人生、仕事、心、体などをテーマに毎日1〜3本の記事を配信。人気作家さんたちの連載も準備中です!

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記事一覧

五輪の予算が膨らんで施設が廃墟化する必然的構図

 今年の夏はパリ五輪(オリンピック)が開催される。期間は7月26日〜8月11日。フランスの首都パリでオリンピックが開かれるのは1900年(第2回)、1924年(第8回)に続く3…

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2週間前
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小くよ71 心を静める

 はっきりとした理由はなくても、なんだか不安な気持ちになって落ち着かない。日々の生活でさまざまなことに追われているうちに、心の平穏を保てなくなっていませんか? …

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2週間前
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モーニング娘。の「鬼コーチ」が限界に挑ませた真意

 昨年6月に亡くなった夏まゆみさん(享年61)。ダンスプロデューサー/指導者としてモーニング娘。やAKB48、宝塚歌劇団、吉本印天然素材、マッスルミュージカルなど団体か…

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2週間前
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小くよ70 日ごろの心がけがその人をつくる

 本人が気づいているかどうかに関わらず、常日頃日からネガティブな感情に包まれて生きている人がいます。その逆にポジティブな感情を保ち続けられている人もいます。  …

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2週間前
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説明の上手な人が「3つにまとめる」を徹底する理由

「一生懸命説明したのに、わかってもらえない……」 「『で、結局どういうこと?』と聞き返されてしまう……」 「自分の言いたいことがうまくまとまらない……」  そん…

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3週間前
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小くよ69 幸せはいまいる場所にある

 就職、昇進、結婚、出産――。いま実現できていない人生のイベントが将来に叶ったら、それをもって「幸せになれる」と思っている人は少なくないかもしれません。でも幸せ…

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3週間前
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五輪の予算が膨らんで施設が廃墟化する必然的構図

五輪の予算が膨らんで施設が廃墟化する必然的構図

 今年の夏はパリ五輪(オリンピック)が開催される。期間は7月26日〜8月11日。フランスの首都パリでオリンピックが開かれるのは1900年(第2回)、1924年(第8回)に続く3回目で100年ぶりだ。大会開催に向けて現地では競技場や五輪村、周辺のインフラなどの建設工事が佳境を迎えている。

 一方、これまでに何度か伝えられてきたのは当初予算の超過だ。

「24年パリ五輪の予算は650億円超過の恐れ、

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小くよ71 心を静める

小くよ71 心を静める

 はっきりとした理由はなくても、なんだか不安な気持ちになって落ち着かない。日々の生活でさまざまなことに追われているうちに、心の平穏を保てなくなっていませんか?

 そんなときにおすすめしたいのが、瞑想です。

 2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな!』が説く格言を100日連続でお届け。

 71日目は「心を静める」

心を静める

「人の悩

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モーニング娘。の「鬼コーチ」が限界に挑ませた真意

モーニング娘。の「鬼コーチ」が限界に挑ませた真意

 昨年6月に亡くなった夏まゆみさん(享年61)。ダンスプロデューサー/指導者としてモーニング娘。やAKB48、宝塚歌劇団、吉本印天然素材、マッスルミュージカルなど団体から個人に至るまで数多くのアーティストの振り付けを手がけられたことで知られています。

 独自の教育法による指導者としても注目されていた夏さんにはいくつかの著書がありますが、代表作のひとつがサンマーク出版から発刊された『エースと呼ばれ

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小くよ70 日ごろの心がけがその人をつくる

小くよ70 日ごろの心がけがその人をつくる

 本人が気づいているかどうかに関わらず、常日頃日からネガティブな感情に包まれて生きている人がいます。その逆にポジティブな感情を保ち続けられている人もいます。

 その差は一体どこに? 「自分が何を心がけるか」に気を払うことで、人生は大きく違ってきます。

 2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな!』が説く格言を100日連続でお届け。

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説明の上手な人が「3つにまとめる」を徹底する理由

説明の上手な人が「3つにまとめる」を徹底する理由

「一生懸命説明したのに、わかってもらえない……」

「『で、結局どういうこと?』と聞き返されてしまう……」

「自分の言いたいことがうまくまとまらない……」

 そんな経験、ありませんか?

 なぜ、うまく説明できないのでしょうか? いくつかある理由の一つが「数」を増やしすぎるから。ベストセラー『「いまの説明、わかりやすいね!」と言われるコツ』(浅田すぐる著)よりお届けします。

「知っている」と

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小くよ69 幸せはいまいる場所にある

小くよ69 幸せはいまいる場所にある

 就職、昇進、結婚、出産――。いま実現できていない人生のイベントが将来に叶ったら、それをもって「幸せになれる」と思っている人は少なくないかもしれません。でも幸せになれるのは、その時ではなくて今この時なのです。

 2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな!』が説く格言を100日連続でお届け。

 69日目は「幸せはいまいる場所にある」

幸せは

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