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Sunmark Web
2024年11月1日 07:30
体の調子が悪くなくても、心にストレスを抱えていると元気が出ません。これといってストレスがなくても、体のどこかに不調があると気分も優れません。体と心はつながっているので、片方だけ調子が良くても、なかなかヘルシーな状態にはならないものです。逆に、体と心を「同時に」健康にできれば、気分よく、幸せな毎日を送ることができます。そんな”一石二鳥”の習慣を身につけるために書かれたのが『Life is Wel
2024年10月17日 07:30
人生をウェルネスにするためにこんにちは。『Life is Wellness 「健康な生き方」の科学』著者の石村友見です。私はヨガやゼロトレを教える「体」の専門家として長い間、活動をしてきました。多くの生徒さんが快適な体を手に入れましたが、中には体の状態が改善しても、「何かが足りない」という表情をしている方がいました。そんな様子を見ていて、次のような自問をしてきま
2024年10月16日 07:30
「ウェルネス」という言葉が世界中から注目されています。ホテル産業、旅行産業、不動産産業、フィットネス産業、食品産業、ペット産業などでウェルネスをサービスの軸にするケースが多くなってきました。ウェルネスとは、身体的、精神的、社会的にトータルで見て人生を「Well」にしようとする前向きな姿勢、取り組みのこと。では、なぜ、今ここまでに世界中の人々がウェルネスに注目しているのか。ハーバード大学医学
