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Life – 人生

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1億円の慰謝料を勝ち得ても幸せになれない人の心

1億円の慰謝料を勝ち得ても幸せになれない人の心

 家族や人間関係において心の底から相手を許せないとき、法という武器を手に取るケースがあります。ただ、それが本当に幸せへの近道にならないことも。

 離婚相談を1万件以上受けてきた九州第1号の女性弁護士・湯川久子さんのロングセラー『ほどよく距離を置きなさい』よりお届けします。

家族や人間関係における法律の役割

「1億円の慰謝料がほしい」

「他に女をつくって出ていったあの男に償わせ、一生苦しめて

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健康の秘訣は、「体」と「心」を同時に安定させる”一石二鳥”の習慣を身につけること - ウェルネスライフ

健康の秘訣は、「体」と「心」を同時に安定させる”一石二鳥”の習慣を身につけること - ウェルネスライフ

体の調子が悪くなくても、心にストレスを抱えていると元気が出ません。これといってストレスがなくても、体のどこかに不調があると気分も優れません。体と心はつながっているので、片方だけ調子が良くても、なかなかヘルシーな状態にはならないものです。

逆に、体と心を「同時に」健康にできれば、気分よく、幸せな毎日を送ることができます。そんな”一石二鳥”の習慣を身につけるために書かれたのが『Life is Wel

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家で1日中ゴロゴロしてたのに、ちっとも疲れがとれないのはなぜ⁉︎ -ウェルネスライフ

家で1日中ゴロゴロしてたのに、ちっとも疲れがとれないのはなぜ⁉︎ -ウェルネスライフ

週末、家でゴロゴロしていたのに疲れがちっとも取れない。そんな経験はありませんか?「休息」にもテクニックがあって、それを知っているのと知らないのとでは、日々のコンディションに大きな違いが出るようです。

月曜日の朝、「しっかり休めた〜!よし、やるぞ!」と力が漲るためには、週末をどう過ごせばいいのか。

『Life is Wellness 「健康な生き方」の科学』の著者・石村友見さんが、「最高の休息」

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【最新研究】 人は、睡眠不足だと 「嘘」 をつく  - ウェルネスライフ

【最新研究】 人は、睡眠不足だと 「嘘」 をつく - ウェルネスライフ

前の晩に睡眠不足だと、職場でやる気がでない。仲間からあれこれ頼まれても「ごめん、今日はむり……」と素っ気なく返してしまう。そんな経験はないでしょうか?

誰かの睡眠不足は、重たい空気となって周囲に広がっていき、やがて職場全体の空気まで重たくなってしまうことも。

「睡眠不足」と「職場」の関係について、『Life is Wellness 「健康な生き方」の科学』の著者・石村友見さんが、世界の最新研究

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何らかの難しい状況にある、あなたに知ってもらいたいこと

何らかの難しい状況にある、あなたに知ってもらいたいこと

 世の中の情勢を憂い、自分を取り巻く環境に辟易として、他人の考えや行動に苛立ちを覚えているという人はいるでしょう。気分が落ち込み、夜も眠えないかもしれません。

 世の中の情勢も自分を取り巻く環境も他人の考えや行動も自分から変えることはできません。でも、自分から変えられるものがたった1つあります。

 自費出版から異例の全米ベストセラーとなった『THINK STRAIGHT』の邦訳版で、意思決定の

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親切な人ほど、脳の「幸せ指数」が高い理由 - ウェルネスライフ

親切な人ほど、脳の「幸せ指数」が高い理由 - ウェルネスライフ

誰かに優しくしたあとは、なんだか気分がよくなるものです。これはプラスの感情に変わっていく「ホルモン」が分泌されるからだと考えられます。

もしも、このホルモンを上手に分泌させて、「幸せを感じるチカラ」を増幅させていけるとしたら⁉︎

体と心をウェルネスにする『Life is Wellness 「健康な生き方」の科学』の著者・石村友見さんが、「親切」と「幸せ」の関係について教えてくださいました。

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友人とランチ。ハンバーグセットを頼もうとしたら、友人がヘルシーサラダだけ注文。さあ、あなたはどうする? - ウェルネスライフ

友人とランチ。ハンバーグセットを頼もうとしたら、友人がヘルシーサラダだけ注文。さあ、あなたはどうする? - ウェルネスライフ

友人たちとランチをしにレストランへ。メニューをじーっと見ながら、何を注文するか決めた頃、友人たちは何を頼むのかさぐってみる。すると、予想もしていなかったメニューを頼もうとしている友人が……。

さて、あなたはそれを聞いて、自分が頼もうとしていたメニューを変えますか? 変えませんか?

じつは、こんな日常的なことが、自分の「心」の安定に関係しているとしたら⁉︎ 体と心をウェルネスに導く『Life i

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上司と同僚、「ストレス」になるのはどっち? - ウェルネスライフ

上司と同僚、「ストレス」になるのはどっち? - ウェルネスライフ

毎日会社に通っている人は、職場の人間関係に何かしらのストレスを感じているものです。そして、それが健康状態に影響を及ぼすことも。

あなたは上司や同僚と良好な関係を築いていますか?

ここでは「職場の人間関係」と「健康」の関係について、『Life is Wellness 「健康な生き方」の科学』の著者・石村友見さんが教えてくださいました。孤独は、寿命にも大きく関係しているようで……。

孤独で死亡

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「朝が苦手な人」 は 「だらしない人」と評価されるのは間違い - ウェルネスライフ

「朝が苦手な人」 は 「だらしない人」と評価されるのは間違い - ウェルネスライフ

朝起きた瞬間からバリバリ行動できる「朝型の人」と、午前中はまったく調子が上がらず、午後になってようやくやる気が出てくる「夜型の人」。世間はとかく「夜型の人」に厳しいものですが、じつはこれ、遺伝的に決まっていることが多いようです。

世界では、朝型の人も夜型の人も、それぞれにあった働き方が重視されつつあります。最新の情報を『Life is Wellness 「健康な生き方」の科学』の著者であり、長年

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人生をウェルネスにするために - 『Life is Wellness 「健康な生き方」の科学』 石村友見

人生をウェルネスにするために - 『Life is Wellness 「健康な生き方」の科学』 石村友見

人生をウェルネスにするために
こんにちは。

『Life is Wellness
「健康な生き方」の科学』
著者の石村友見です。

私はヨガやゼロトレを教える
「体」の専門家として
長い間、活動をしてきました。

多くの生徒さんが
快適な体を手に入れましたが、
中には体の状態が改善しても、
「何かが足りない」
という表情をしている方がいました。

そんな様子を見ていて、
次のような自問をしてきま

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世界中の企業が注目する 「ウェルネス」 とは? ヘルスと何が違うのか?

世界中の企業が注目する 「ウェルネス」 とは? ヘルスと何が違うのか?

「ウェルネス」という言葉が世界中から注目されています。ホテル産業、旅行産業、不動産産業、フィットネス産業、食品産業、ペット産業などでウェルネスをサービスの軸にするケースが多くなってきました。

ウェルネスとは、身体的、精神的、社会的にトータルで見て人生を「Well」にしようとする前向きな姿勢、取り組みのこと。

では、なぜ、今ここまでに世界中の人々がウェルネスに注目しているのか。ハーバード大学医学

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誰かのこと、過去の後悔、嫌な気持ちはいったん忘れて「ご自分を大切に」

誰かのこと、過去の後悔、嫌な気持ちはいったん忘れて「ご自分を大切に」

 過去は忘れて、未来の心配も保留に。後悔しない、競争しない、我慢しすぎない、「今」の歩き方。

 89歳で開院。いまなお現役。「また寄りたくなる」と評判の漢方心療内科医の“軽くなる”生き方指南書として、小学生から90代まで幅広い世代に読まれ累計15万部を突破しているベストセラー『ほどよく忘れて生きていく 91歳の心療内科医の心がラクになる診察室』より冒頭の試し読みをお届けします。

 京都市左京区

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お金持ちになるのは「50歳を過ぎてから」がちょうどいい理由

お金持ちになるのは「50歳を過ぎてから」がちょうどいい理由

「お金持ちになりたい」

 明確にあるいは漠然と思っている人は少なくないでしょう。では、お金持ちになるのに「適齢」はあるのでしょうか。

 韓国で100万部のヒット、伝説のお金の授業を書籍化した『お金は君を見ている 最高峰のお金持ちが語る75の小さな秘密』の著者キム・スンホ氏は「お金持ちになるのにちょうどいい年齢は50歳過ぎだ」と説きます。

「早くお金持ちになりたい」の落とし穴

 お金持ちにな

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なぜ、宝くじの当選金額はどんどん高くなっていくのか

なぜ、宝くじの当選金額はどんどん高くなっていくのか

 ジャンボ宝くじ、ロト6、ロト7――。宝くじの1等賞金は高額化の歴史をたどってきました。

 宝くじ公式サイトによれば、平成元(1989)年1億円(1等6000万円と前後賞各2000万円、年末ジャンボ宝くじ)だった宝くじの最高賞金は、平成27(2015)年に10億円(1等7億円と前後賞各1億5000万円、年末ジャンボ宝くじ)まで拡大しています。

 なぜ、宝くじの当選金額はどんどん高くなっていくの

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