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小くよ79 人のせいにするのをやめる
思い通りにならないことが起きたとき、予期せぬアクシデントに見舞われたとき、その原因を他人に求めていないでしょうか。
不幸は人のせい？ そうではないと考えてみると？
2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな！』が説く格言を100日連続でお届け。
79日目は「人のせいにするのをやめる」
人のせいにするのをやめる
なにかが期待どお
小くよ78 気を抜くことも大切だ
人は生きていれば何らかの失敗をするものです。それを気に病むのはやむを得ないことですが、あまり大げさにとらえないほうが精神衛生上は健全です。
2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな！』が説く格言を100日連続でお届け。
78日目は「気を抜くことも大切だ」
気を抜くことも大切だ
この本で取り上げた項目はどれも、前よりリラックスして
小くよ77 自分のすべてをありのまま認める
自分を完璧な存在だと思っている人は、ほとんどいないでしょう。欠点を自覚して、なりたい自分になれていないことに気を揉んでいる人は、少なくないはずです。
でもちょっと待って。いやなところや欠点も含めて自分は自分なのです。
2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな！』が説く格言を100日連続でお届け。
77日目は「自分のすべてをありのまま認
小くよ76 知らないほうがいいこともある
何かの出来事が起こると、そこから先のことを考えて心配になる。どんどん悪い方向のシナリオが浮かんでくるかもしれませんが、ほとんどの場合、そうはなりません。
2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな！』が説く格言を100日連続でお届け。
76日目は「知らないほうがいいこともある」
知らないほうがいいこともある
むかしむかし、ある村に
小くよ75 目先の問題はまたとない教師
家庭内のトラブルが発生した。知人と喧嘩してしまった。仕事がどうもうまくいかない。上司や顧客からのクレームに悩んでいる――。
日々生活をしていれば何らかの問題に突き当たるものです。気を取られ、気を揉まれ……。早く解決したいと思うものですが、割り切って考えてみると楽になるものです。
2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな！』が説く格言を
小くよ74 親切のお返しは心のぬくもり
誰かに何かをしてあげた。そのことに対してお返しを求めたくなるもの。ただ、その気持ちに気づいて優しく打ち消せたら、もっといい報酬を得られるかもしれません。
2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな！』が説く格言を100日連続でお届け。
74日目は「親切のお返しは心のぬくもり」
親切のお返しは心のぬくもり
人のためになにかをする習慣
小くよ73 小さな思いやりを頭の回線に組み入れる
人のためになにかをする。1回だけでいいと思わない。それを周りに期待しないし、お返しもいらない。自然にできるようになると思いもかけなかったことになるかもしれません。
2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな！』が説く格言を100日連続でお届け。
73日目は「小さな思いやりを頭の回線に組み入れる」
小さな思いやりを頭の回線に組み入れる
「日本の母は家事をやりすぎ」の意見が示唆するヒント
誰かが「海外ではこうだから」というような発言をすると、「でも、ここは日本だから」と反論したがる人は必ず出てくるものだ。気持ちはわからなくもないが、とはいえその手のツッコミはレベルが低い。
「海外ではそう」なのであったとしたら、私たちがすべきは屁理屈じみた反論ではなく、「では、どうするべきなのだろう」と考えてみることなのではないだろうか？ そうすれば、必然的に視野は広がっていくのだから。そしてそ
小くよ72 ヨガを習う
どこかソワソワして心が落ち着かない日々を送っている。ストレス過多の現代では仕方がないことかもしれません。そんなときに心を穏やかにするためにはどうするか。その方法の一つがヨガです。
2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな！』が説く格言を100日連続でお届け。
72日目は「ヨガを習う」
ヨガを習う
リラックスして穏やかに生きるため
小くよ71 心を静める
はっきりとした理由はなくても、なんだか不安な気持ちになって落ち着かない。日々の生活でさまざまなことに追われているうちに、心の平穏を保てなくなっていませんか？
そんなときにおすすめしたいのが、瞑想です。
2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな！』が説く格言を100日連続でお届け。
71日目は「心を静める」
心を静める
「人の悩
小くよ70 日ごろの心がけがその人をつくる
本人が気づいているかどうかに関わらず、常日頃日からネガティブな感情に包まれて生きている人がいます。その逆にポジティブな感情を保ち続けられている人もいます。
その差は一体どこに？ 「自分が何を心がけるか」に気を払うことで、人生は大きく違ってきます。
2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな！』が説く格言を100日連続でお届け。
70
小くよ69 幸せはいまいる場所にある
就職、昇進、結婚、出産――。いま実現できていない人生のイベントが将来に叶ったら、それをもって「幸せになれる」と思っている人は少なくないかもしれません。でも幸せになれるのは、その時ではなくて今この時なのです。
2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな！』が説く格言を100日連続でお届け。
69日目は「幸せはいまいる場所にある」
幸せは
小くよ68 身近な人こそ教えてくれる
両親や配偶者、子供、友人など、自分にとって身近な人から何か指摘をされると、つい反発してしまう人は少なくないでしょう。関係が近いからこそ言うことを聞きたくないと思ってしまう。
でも自分と近しいからこそ、その人が言っていることに耳を傾ける必要があるのです。
2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として『新版 小さいことにくよくよするな！』が説く格言を100日連続でお届け。
小くよ67 否定的な考えを素通りさせる
日常生活を送っていて、ふっと嫌なことが頭に思い浮かぶことは誰にでもあります。プライベートや仕事で今まさに直面していることについてだったり、過去の屈辱的な体験からネガティブな感情が湧き起こったり、後悔の念に襲われたり――。
そこにとことん向き合うのも一つのやり方ですが、それを受け流すこともできることは覚えておいて損はありません。
2月にスタートした「Sunmark Web」の特別企画として