#疲労
疲れやすい人が見落としているかもしれない悪循環の正体
「疲労」と無縁で過ごせる人はなかなかいません。逆に、うまく疲労を抜いて、回復できるようになれば、快適な生活を送れるはずです。
その疲労は「体」だけの現象なのでしょうか。
在籍している多くの学生選手が世界レベルで活躍するスタンフォード大学のスポーツ医局による「疲労予防」と「疲労回復」のメソッドをまとめたロングセラー『スタンフォード式 疲れない体』よりお届けします。
結局、何が疲れを引き起こ
「疲労」と無縁で過ごせる人はなかなかいません。逆に、うまく疲労を抜いて、回復できるようになれば、快適な生活を送れるはずです。
その疲労は「体」だけの現象なのでしょうか。
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結局、何が疲れを引き起こ
